Régime, Minceur, Perte de poids

Je l’avais un peu suivi il y a près 20 ans …
Je le trouve très bien !!! Mais pas adapté aux personnes qui ont un réel problème de comportement alimentaire (addiction), comme c’est mon cas !
Mais c’est vrai que c’est assez ruineux …
Autant avant les nutritiionnistes professionnels le dénigraient, surtout l’aspect infantilisant « sauce américaine » … mais adapté à la culture française cet aspect a disparu.
La place est faite aussi au plaisir, ce qi est très important : il ne faut pas laisser s’installer la frustration !
Du point de vue diététique, c’est excellent !
La perte de poids peut ne pas être spectaculaire, mais elle est fiable ; à noter que si par ailleurs on reprend l’exercice physique, la masse musculaire augmente ce qui biaise le résultat sur la balance.

Mel29 WW est déjà une alimentation équilibré donc sans danger pour la santé. Cette méthode permet de perdre du poids durablement. Elle se rapproche beaucoup des conseils que donneraient un nutritionniste ou un diet sauf que avec WW ils vous donnent des points pour vous fixer un seuil de calories à ne pas dépasser par jour.
200g c’est déjà un bon début malgré tout; Il faut être patiente et attendre que ton organisme réagisse à cette nouvelle alimentation. Il est clair que avec ww tu vas perdre dans la durée mais il ne faut pas espérer des résultats aussi rapides qu’avec une diet protéinée. Mais le fait que tu perde moins vite est une garantie de pouvoir stabiliser plus facilement ton poids lorsque tu auras atteint ton objectif.
Maintenant, si tu veux que la perte se fasse plus rapidement, il faut peut-être envisager d’augmenter ton activité physique.

En tout cas bon courage pour ce régime.