Est ce que le regime weight watcher est efficace?
5 septembre 2010
J envisage de le faire je voudrais avoir l avis de ceux qui l ont deja fait.
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Publié dans régimes hypocaloriques | 
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OUI il est très efficace, mais il faut se taper les réunions coach…et c’est la galère ça…les mémères qui racontent leur vie, comment elles ont cuisiné un machin comme ci comme ça à leur mari, qui n’y a vu que du feu…..l’autre qui raconte son invention de céréales à la mousse de framboises, etc…..ça gave ! mais c’est efficace.et si tu ne va pas aux réunions tu te démotives vite, car l’objectif de se faire peser (en privé par l’animatrice) est un facteur de dopage pour la semaine suivante.>> Sinon tu te laisses un peu aller. !
Je n’ai pas de sur poids, mais mon épouse fait un régime depuis 35 ans.
Je peux témoigner que chez moi, ça marche. J’ai toujours le poids que j’avais à 20 ans.
Mon épouse a dû faire tous les régimes de la terre (pour un très léger sur poids pas si évident que ça) et elle vous répondrait que ça n’a pas marché chez elle.
Nous avons au moins gardé quelque chose du régime WW, c’est la vinaigrette pour nos salades.
Le régime WW à quelque avantages ils t’apprennent que toutes les calories peuvent faire grossir au delà d’un certain nombre : celui que tu consommes, oui parceque ils ont beau appeler ça des « points » c’est le même principe !
Sauf que certains aliments sont nottés très faiblement et ça t’incites à te péter le ventre à coup de haricots verts pour ne pas utiliser tous trop de point en mangeant du nutella.
En gros c’est exactement comme les autres régimes mais en cher.
En très cher.
J’applique une méthode, qui s’apelle « méthode Zermati » c’est le nom d’un médecin, (lire le livre est bien utile et pas cher « maigrir sans régime » du Dr Zermati toujours, perso ça m’a sauvée de compulsions et jusqua maintenant de sept kilos en mangeant tout ce qui me fait plaisir !) la seule contrainte, qui n’en est pas une c’est de mangeant que quand t’as faim jusqu’à ce que tu n’ai plus faim, c’est pas évident au début on a l’habitude de manger parce que c’est l’heure, ou de finir son assiette, c’est comme ça que j’ai découvert que malgré tout ce que j’ingurgitais depuis des années était bien supérieur à mon appétit !
Il y a des témoignages très interressants en encourageants sur le net, tu tapes « méthode zermati ou juste « zermati » et tu vas voir!
bonne chance !
Et surtout pas de régimes, c’est prouvé ça fait grossir !
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non pas très efficace…
La méthode est d’une simplicité et d’une efficacité surprenante.
Selon ton âge et ton poids de départ, tu as droit à un certain nombre de points par jour, les points étant une combinaison des calories et des graisses contenues dans chaque aliment (tu reçois un livret où sont énumérés les points des aliments les plus courants, ainsi qu’une calculette pour calculer les points des aliments qui n’y figurent pas).
Tu peux manger de tout, du moment que tu ne dépasses pas le nombre de points permis. Et comme il y a une flopée d’aliments à zéro point ou à demi ou 1 point, tu n’as jamais faim.
D’autant qu’on te demande de manger 6 fois par jour, à heures fixes, matin midi et soir un repas (sans rapport si t’as faim ou pas, et si t’as pas faim, prends un petit repas, mais prends quelque chose) + une légère collation telle un fruit ou un yaourt à 10h00, 16h00 et 22h00.
Bref, on mange de tout (4 cubes de chocolat) mais on ne mange pas tout (on ne finit pas la tablette!!).
J’avais pris 18 kilos en cessant de fumer. Aucun régime ne m’a fait les perdre jusqu’à ce que j’aille à WW.
Ca marche le temps que vous suivez le régime. Une fois finis vous reprendrez vos anciennes habitude alimentaire et votre poids. lisez les étiquettes à l’épicerie et éliminer tout ce qui contient trop de sucre, gras et sel et préparé vos plat vous même. Combiné à de la marche ou de l’exercice et vous n’en aurez pas besoin. Les étiquette au Québec sont inscrit en ordre d’importance. du plus important au moins important en quantité. Si le sucre ou le gras est 1er ou 2ième. Vous savez quoi en faire. Manger des portions normale, évitez les desserts et cochonerie dans la maison, fast food et boisson gazeuse et ca viendra tout seul. Apprendre à avoir de bonne habitude alimentaire au lieu de compter les calories c’est nettement plus efficace. Bonne chance
Il n’est utile que si tu n’y connais rien, tu peux apprendre comment maigrir au lieu de payer pour weight watcher:
http://www.complements-alimentaires.eu/comment-maigrir.html