Régime, Minceur, Perte de poids

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voila je fais un régime, j’ai total changé mon alimentation. J’ai introduit des fruits dans mon alimentation et je me suis appercu de quelques changements ce matin. Il m’a fallu reculer le trou de ma ceinture de 5 cm.

Voila ce que je mange en gros mais chaque jours je change
petit déj : 1 bol de café + 1 tranche de pain + confiture ou beurre
le midi : purée de brocolis + filet de merlu blanc + pain + fromage + fruit (1 clémentine et 1 kiwi)
le soir : salade verte + tomates + poivrons en vinaigrette.

J’ai repris la course à pied aussi.
mardi dernier 38 min
lundi 42 min
et mardi 52 min
Je fais en plus du fitness le soir en club.
Je bois plus d’eau également
Je ne mange plus entre les repas.
Depuis 10 jours je note tous ce que je mange. Je n’ai pas fait d’écart.

Croyez vous que mon régime soit bien équilibré. Qu’en pensez vous ???
Est ce trop deja ??? dites moi ??
kiko : j’ai toujours fait du sport quand même, en plus j’adore courrir.

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