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Un jeune homme peut-il ‘refaire’ du muscle après une sous-nutrition (1 repas par jour) à l’âge de 20 ans ?

5 octobre 2010

À l’âge de 20 ans, j’ai souffert d’une anorexie mentale qui m’a amené à ne prendre qu’un (gros) repas par jour. J’ai réussi à cacher cela à mes parents tout ce temps. Un psy m’a aidé à sortir de cette maladie. Aujourd’hui, à 30 ans, mon IMC est de 20 (181 cm pour 63 kg). Mes bras sont très maigres et mon tour de poignet est de 16 cm,et mon tour de biceps de 27. Je voudrais entreprendre un travail de musculation pour avoir davantage confiance en moi, acquérir une physionomie moins frêle, et pouvoir enfiler des vêtements dans lesquels je ne « nage » pas. Merci de votre aide !

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8 commentaires »

Quel est l’intérêt du suivi de l’IMC en fonction de l’âge ?SVT ………MERCI!!!!?

1 octobre 2010

Quelles sont les 3 mauvaises habitude de consommation d’aliments favorisant l’obésité?
Quels sont les repas idéal tout au long de la journée?
Pourquoi manger des légumes est mieux que de manger des fritures ?

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