Régime, Minceur, Perte de poids

Articles avec le tag ‘shakira avant et après son poid’

Comment soigner une hyperphagie quasi quotidienne et que je connais depuis pratiquement une dizaine d’années?

petites précisions: je suis une personne dite en poids normal selon l’imc, mince selon mes proches. je ne me fais ni vomir ni pratique du sport à outrance .
j’ai simplement des prises alimentaires qui dérapent, je vous donne un exemple , ça fait pitié:
une boîte entière de galettes chocolat, 3 brioches chocolat, 7 portions de fromage à tartiner, 1 portion de camembert digne de gargantua, un plat énorme de pâtes (très grosse assiettée), 2 yaourts, 2 crêpes avec confiture et beurre.
pour mon repas de midi
il y a des jours où j’arrive très bien à me raisonner et à manger normalement , comme une personne équilibrée mais 3 jours plus tard je peux retomber . donc en gros ça peut être bien jours puis mauvais puis bien et…
je sais que je fais du mal à mon corps en lui faisant risquer le diabète, le cholestérol , une prise de poids et des problèmes de transit mais je souffres de cette situation.
j’en ai parlé à des proches qui m’encouragent en me disant de me raisonner… alors????

bONJOUR JE M’APPEL sOPHIE JE SUIS AGéE DE 19ANS? ET JE ME SENS MAL DANS MA PEAU CAR JE N’ARRIVE PAS A TROUVER MON STYLE ETANT DONNER MES RONDEURS? EN EFFET JE FAIT 1M62,80KG UNE POITRINER DE 95d MAIS JE NE PEUT ME PERMETTRE DE LES METTRE EN VALEUR J’AI UN GROS VENTRE J’AI éTé ENCEINTE SANS ALLEZ JUSQU’A L’ACCOUCHEMETN MAiS JE GARDE PSYCOLOGIQUEMENT DONC PHYSIQUEMENT CE VENTRE…j’ai des yeux vert au contour bleu foncé, on me dit jolie, et ressemblante a romy schneider,et un regard des plus envoutant avec des kilo en plus, je suis jeune petillante de vie, rigolote, spirituelle et j’en passe, mais sans entrer dans les detail je suis en menage avec mon compagnon mais je suis trés mal dans ma peau je me sens pas desirable bien qu’il me montre le contraire, je sais pas me lacher dans notre intimité, et l’embéte avec ce probleme alors qu’a ces yeux il m’aime tel que je suis mais je peu m’empecher d’étre mal quand je voit ces « autre » si jolie qui peuve se permettre des petit haut et des vetement cintrer, l’été est la et je ne me fringue qu’avec des vetement d’hiver …j’ai fai des regime, sur regime mai rien ne fait je sais plus quoi faire aidez moi!