Question: Quel régime alimentaire dois je suivre pour faire disparaître la graisse au niveau de mon ventre?
30 août 2010
sachant que je suis mince et le fait d’avoir un ventre pareil me gène! j’ai déjà posé cette question, alors on m’a conseillé de suivre un régime alimentaire et de faire les abdo… je commence mes entraînements mais je sais pas encore comment manger équilibré..(je résiste pas aux gâteaux, un grand défaut chez moi lol) j’attends vos réponses et merci d’avance
Plus de questions sur Régime Ventre
Questions complémentaires
- 4 juin 2010 -- Quel régime alimentaire dois je suivre pour faire disparaître la graisse au niveau de mon ventre? (11)
sachant que je suis mince et le fait d'avoir un ventre pareil me gène! j'ai déjà posé cette question, alors on m'a conseillé de suivre un régime alimentaire et de faire les abdo... je commence mes entraînements mais je sais pas encore comment manger équilibré..(je résiste pas aux gâteaux, un grand ... - 17 septembre 2010 -- que faut-il faire pour se débarasser de la graisse au niveau du ventre? (11)
que faut -il faire pour se débarraser de la graisse en général mis a part le sport , au bout de combien de temps un régime peut faire disparaître ces seletés Plus de news sur Régime Ventre ... - 9 octobre 2010 -- Comment faire fondre la graisse superflu au niveau du ventre, pour laisser place à de beaux abdos? (8)
Bonsoir! J'ai 16 ans, je mesure 1m83 et pèse 72Kg(IMC=22).Je suis en bonne santé,pas de problème particulier.Je voudrais cependant développer mes abdos, ainsi que mon endurance.J'aurais besoins de conseils pour savoir "comment m'entrainer" pour que l'entrainement soit le plus bénéfique possible.Me... - 20 septembre 2010 -- Question: quel régime faut il faut pour perdre les kilos au niveau des épaules et ma ventre? (8)
Plus de news sur Régime Ventre ... - 6 octobre 2010 -- je cherche un régime alimentaire pour perdre du poids,? (10)
je recherche un régime alimentaire pour perdre mes sataner kilos, je souhaiterais perdre 10 KG tout en sachant que je mesure 163 CM pour 65 KG. c est surtout au niveau du ventre que sa coince. merci de me donner des régimes que vous auriez fait et qui fonctionne et assez rapide Plus de questi... - 4 octobre 2010 -- Perdre des kilos au niveau des cuisses et du ventre en deux semaines ^^? (5)
Salut , J'aimerais pas forcement perdre des kilos mais aussi que sa se voyent au niveau du ventre et des cuisses en 2 semaines voir + . Donc j'aimerais perdre au niveau du ventre et des cuisses mais surtout que les resultats apparaissent .Si vous avez des Recette regime a me proposer ,des style d... - 27 septembre 2010 -- bonjour, suite à ma question jai 1 un gros ventre de christina? (1)
Bonjour, suite à ma question posee hier, j'ai 54 ans et un gros ventre, je tenais à preciser que j'ai du cholhetérol, du pré-diabète et de l"hyperglycémie, donc je suis déja au régime sans sucre et sans graisse, et pour la personne qui me dit d'arrêter la bibine, je ne bois pas et j'ai arrêtee de ... - 23 septembre 2010 -- Encore de la graisse après un régime de 22kilos, que faire ? (4)
Mon frère a fait un régime et a perdu sur 1an et demi 22kilos. Il a changé radicalement son alimentation et à fait du cardio presque tous les jours… Le problème c’est qu’aujourd’hui son corps ne lui donne pas satisfaction ; En effet il lui reste toujours pas mal de graisse surtout au niveau du ve...
Publié dans Régimes ciblés |
Tags : "m, acheter decorpa, alimentaire, b, ce que doit manger un sportif, comment savoir quel régime je dois suivre ?, de ce quedoit mangerune sportive, def, des entrainement qeu doit suivre une sportive, des entrainement que doit suivre une sportive, des entrainement suivre une sportive, des entrainements que doit suivre, des entrainements que doit suivre un esportive, des entrainements que doit suivre un sportif, des entrainements que doit suivre une sportive, des entrements que doit suivre une sportive, des trucs pour faire disparaitre le ventre, disparaître, dois, ea, entrainement a suivre, entrainement que doit suivre un sportif, entrainement que doit suivre un sportif pour manger, entrainement que doit suivre une sportive, entrainements que doit suivre'une sprtive, faire, faire disparaitre graisse au ventre, faire disparaitre sa graisse, faire disparaître son ventre homme, go, graisse, gran, h, je suis en regime que dois je mangé ?, l'entraînement et le régime alimantaire que dois suivre un sportif, l'entraînement et le régime alimentaire que doit suivre un sportif, le régime alimentaire doit suivre un sportif, les entrainemen que doit suivre une sportif, les entrainement doit suivre une sport, les entrainement que doit suivre sportive, les entrainement que doit suivre un sportif, les entrainement que doit suivre un sportive, les entrainement que doit suivre une sportive, les entraînement qui doit suivre une sportive, les entraînements et le régime alimentaire que doit suivre un sportif, les entrainements que doit suivre un sportif?, les entrainements que doit suivre une sportive, les entrainements que les sportifs doivent suivre, les entrainements que suit un sportif, les entraitnment que doit suivre un athlete, les entrenment que doit suivre un sportive, les entrinements et le régime alimentation que doit suivre un sportif, lesentrainement que doit suivre une sportive, manger et faire disparaître la graisse, merc, nivea, niveau, perdre 4 kilo par semaine et surtout le ventre quel regime, pour, q, que doit manger un sportif et l'entrainement à suivre, que doit suivre un sportif, que doit suivre une sportive, quel, quel est le régime alimentaire qui doit suivre un sportif, quel regime et exercices dois je faire chez moi pour hommes, quel regime faire pour perdre la graisse sur mon ventre, quelle pâtisseries manger au regime, quelle regime je peut faire, Question, question sur la graisse a manger, raisse, régim, régime, régime alimentaire, regime alimentaire que doit suivre une sportive, régimes, suivre, suivre mon homme, ventre, www.oregime.fr
11 réponses à to “Question: Quel régime alimentaire dois je suivre pour faire disparaître la graisse au niveau de mon ventre?”
Rubriques
- Aide minceur (128)
- Autres régimes (299)
- Chirurgie (196)
- Cures minceur (11)
- Médecine douce (30)
- Médicaments pour maigrir (216)
- Outils minceur (1013)
- Programme minceur (71)
- Régime des spécialistes (379)
- Régime détox (59)
- regime dukan (2)
- Régimes avec substituts (159)
- Régimes ciblés (465)
- Régimes d'exclusion (110)
- Régimes des stars (9)
- Régimes dissociés (120)
- régimes hypocaloriques (544)
le sport, je ne vois rien d’
autre!
les abdo sont particulièrement conseillé après tu dis ke tu et mince alors vois avec un médecin si tu ne fais pas de la rétention d’eau ou autre
mouakkkkkiiii
Oui c’est le sport, comme ça tu te musclera et pourra manger quand même quelques gâteaux ^^
il y en a qui font bien travailler les abdos, comme la natation qui est bien pour tout.
Mais les résultats ne peuvent se voir en général qu’au bout d’un mois…
le truc radical, quoiqu’on en dise, c est d arrêter le pain et les pâtes…oui, ca marche, et vite.
3 repas équilibrer par jour et du sport, beaucoup de sport.
pour perdre du poids tu doit mange des légume cuit a la vapeur et prendre une petit cuillers de beurre sa mat grasse tu poisson boire beaucoup d’eau et ne pas manger des gâteaux et qu’ a tu une petite fait mange un fruit
J’ai le même problème que toi. J’ai tout essayé comme régime et rien ne fonctionne. Le seul truc qui fonctionne un peu, ce sont les exercices de gymnastique douce de respiration par le ventre. Il y a des bouquins sur le sujet. Il faut ré-apprendre à respirer. Et cette façon de respirer est associée à des exercices de gym pas difficiles du tout. Ca vaut le coup d’essayer. Est-ce que tes parents ont du ventre ? Si oui, sache que c’est « génétique » et que tu vas avoir du mal à le faire disparaitre. Moi je l’ai accepté et mon homme l’adore. Je fais attention qu’il ne prenne pas trop d’ampleur mais même en ayant fait de la danse classique 16H/semaine, il était toujours là. c’est la vie ! Ya plus grave ! lol
Protéine (de la viande ou poisson ou oeufs (omelette)) et des légumes verts cuits….
(les crus peuvent faire gonfler) des laitages 0%, une portion de fruit par jour, chasser les graisses et les glucides (sucres rapides ( les pâtisseries)) 3 portions de glucides lents par semaine ( riz, pâtes, féculents (lentilles, haricots, pois chiche)…
- Au petit dej’ : une tranche de jambon (porc, poulet ou dinde), 2 yaourts 0% de matières grasses, 0% sucre + thé ou café, une pomme vers 10h, (ça aide pour évacuer)
- Le soir repas leger avec protéines maigre blanc de poulet, papillote de poisson + légumes + laitages 0%…
+ bien sur sport
en 15 jours il y aura des résultats visible
beaucoup de sport et des trucs légers pas de gras pas de sucre
Éviter les saucisses et les pâtisseries, manger des légumes et faire des abdos….
J’ai perdu une moyenne de 4 kilos par mois malgré les gateaux, chocolat et autres délices. Non seulement je les ai perdu mais après le régime, mon poids s’est stabilisé. Pas de phénomène yo-yo!
http://www.maigir-avecle-sourire.com