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j’ai que 4 kilo à perdre et j’y arrive pas pk?
4 octobre 2010
salut je comprends plus rien j’ai 4 kilo que j’ai besoin de perdre mais je n’y arrive pas depuis six mois pourtant je ne mange pas trop voici mes repas types:
matin : trois tranche de pain de mie complet + confiture + un thé
midi : poisson vapeur+ haricots verts+ une pomme
soir: salade +tomate+oeufs dur sans sauce une pomme ou deux tranche de pain de mie+ blanc de dinde+ une tranche de fromage pendant la journée je prends deux tasses de café sucré
je ne veux pas faire de régime car je sais qu’après la privation je me jetterais sur tous ce qui est bon et gras je veus juste essayer de manger sainement et moins mais je ne vois aucun effort depuis six mois savez vous pk? merci
Publié dans Autres régimes | 
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