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Régime Savoir Maigrir : témoignage d’Anne-Marie, -16 kilos en 5 mois
20 mars 2011
regime-jean-michel-cohen.fr Anne-Marie est fière d’elle : -16 kilos en 5 mois. Après avoir essayé plusieurs méthodes minceur elle était septique mais « ça marche » ! Elle porte de nouveaux vêtements, elle est passée d’une taille 46 à 40. Plus légère et plus sexy, elle a repris la course à pied et s’est inscrite à la piscine, une vraie « gazelle » ! Les témoignages se ressemblent souvent : souriantes et fières d’avoir réalisé une vraie perte de poids, ces femmes (parfois accompagnées de leurs hommes !) dégagent un bien-être retrouvé, une légèreté nouvelle due à ce sentiment d’avoir réussi de manière significative à mincir en se tenant au programme minceur. La contrainte ne semble pas avoir été le mot d’ordre pour les faire maigrir. Les kilos en trop semblent être partis sans que ces personnes se soient fait trop violence. La méthode Cohen, une méthode douce ? Semble-t-il ! Suivre la liste des courses et les menus minceur proposés permettent un véritable changement d’habitudes alimentaires, ce qui est souvent la clé. Mais pas seulement. Pour une perte de poids durable, certaines n’hésitent pas à continuer ou à reprendre le sport. En effet, la perte de poids permet souvent la reprise du sport qui devient plus accessible. La nutrition comme clé du bien-être, cela peut paraître évident mais ça demande de réels efforts au niveau diététique et nutritionnel. En fait, un programme minceur c’est tous les jours, comme un mode de vie pour rester svelte et en pleine forme loin du …
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Les tortillas au thon et aux petits légumes
25 septembre 2010
regime-jean-michel-cohen.fr Cette tortilla au thon et aux petits légumes sera une entrée légère et diététique. Vous pouvez la préparer pour votre déjeuner au bureau, cela changera de la salade ou du sandwich 1 tortilla mexicaine au blé ou au maïs 2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0 % 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne Mâche 50 g de carottes râpées 1 tomate coupée en petits dés 50 g de poivron vert coupé en petits dés 1 d’oignon émincé fine
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Jean-Rémy Deschênes, responsable affaires Gestion des avoirs, explique pourquoi il est si important de cotiser à un régime enregistré d’épargne-retraite (REER). En complément à cette rubrique, consultez la page Épargne-retraite (REER). www.desjardins.com
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METHODE MINCEUR – POUR MINCIR EN 7 JOURS ! (3)
12 septembre 2010
Avec METHODE MINCEUR, retrouvez la ligne sainement en 7 jours seulement ! 100% naturelle, METHODE MINCEUR stimule la fonte de graisse, favorise le bien-être intestinal et réduit naturellement l’appétit sans aucune privation ! Il vous suffit de boire un bol de METHODE MINCEUR 1/2 heure avant le repas de midi et avant le repas du soir. Et lorsque vous passez à table, vous mangez tout à fait mormallement, comme tout le monde, en faisant simplement attention à votre gourmandise. C’est tout ! Testée cliniquement et sous contrôle de huissier de Justice, son efficacité a fait de Véronika LOUBRY (animatrice TV) une vraie fan de METHODE MINCEUR ! En 7 jours seulement, elle a perdu 2 kg et 5,5 cm de tour de taille ! Quant au fondateur de METHODE MINCEUR, il a perdu 27 kg ! Et vous, combien souhaitez-vous perdre ?
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Retrouvez Jean-Michel Cohen sur www.regime-jean-michel-cohen.fr La soupe peut-elle être l’élément central d’un repas équilibré ? La soupe peut se décliner en une multitudes de recettes. Elle a pour ingrédient principal les légumes avec un ajout plus ou moins important d’eau, auxquels on peut additionner divers autres aliments. Il peut s’agir de féculents pommes de terre, légumineuses, vermicelles… ou matières grasses : crème, beurre, huile… La composition finale de la soupe suffit-elle à apporter tous les nutriments nécessaires qui constituent un repas équilibré ? Réponses, en vidéo.
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