Pierre Dukan : la phase de consolidation

Pierre Dukan nous explique qu’à partir du jour ou on est arrivé à son juste poids commence la troisième phase du régime Dukan après l’attaque et la croisière, pour Pierre Dukan il s’agit de la phase de consolidation, le poids ne vous appartient pas car le lendemain vous pouvez avoir repris un kilo, pour qu’il soit consolidé, 10 jours environ de ce régime de consolidation sont nécessaires par kilo perdu, quelqu’un perd 5 kilos il lui faut 50 jours pour calmer le feu du corps qui demande le retour de ces chers kilos perdus, il ne faut pas oublier que la graisse de réserve qui nous habite aujourdhui dans un monde d’abondance et qu nous détestons était autrefois un indice de survie dans un monde de pénurie ou il fallait chasser, ou il fallait être en bonne santé, ou il ne fallait pas aoivr une gripe, graisse de réserve voulait dir possibilité de survie en plus, aujourd’hui graisse de réserve signifie risque de mourir plus tot que d’autres.

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