Régime, Minceur, Perte de poids

Articles avec le tag ‘pourquoi le poids stagne’

Ca fait dans quelques jours 1 mois que je suis au régime, en fait, je ne grignote plus du tout et aux repas je ne mange plus de pain et le yaourt c’est toujours un 0% aux fruits (c’est bon en plus). Après je mange normal, par exemple ce midi 1/4 de melon + poulet + petits pois + 1 yaourt 0%.

Bref j’ai perdu 3 kilos, j’étais à 52 et maintenant à 49. Je fais environ 1m60. J’aimerais encore perdre au moins 2 kilos.

Bref, ma question n’est pas dois-je perdre, je précise.

Sinon une journée de grignotage avant c’était ça: 2 brownies, 2 muffins, 30 biscuits (au chocolat le plus souvent), 12 carreaux de chocolat, 3 madeleines et au lieu de ne manger qu’un seul yaourt aux repas j’en mangeais deux ous trois (et au chocolat le plus souvent bien sûr).

Bref, parfois je m’achetais aussi un paquet de pimousses que je mangeais en une soirée, enfin des gros écarts comme ça presque tous les jours… C’est vrai que j’aurai pu être beaucoup plus grosse pour ce que je mangeais mais dans ma famille on grossi quand même mais pas facilement c’est tout (j’ai un peu de chance pour ça j’avoue).

Bref, ça fait un mois pensez-vous que je vais me stabiliser maintenant ou que je vais encore perdre quelques kilos si je continue comme ça?

Je déprime parce que j’ai l’impression de bloquer à 49 mnt alors que je vais toujours un effort de dingue pour ne pas manger de nutella et biscuits, pourtant mon ventre le voudrai :’(

Pourquoi je ne perds plus et je « souffre » tjrs autant???

Merci d’avance pour toutes les réponses sérieuses qu’il y aura. Les autres je ne les lierais pas

Gros bisous et bonne soirée à tous!

Plus de questions sur Régime Ventre

je suis en surpoids j’ai fais un genre de diète ou j’ai perdu très vite 6kg en un mois

et mon poids stagne maintenant depuis 2 semaines je fais le régime weight watcher avec mes moyens (je compte juste les points de ce que je mange en essayant de faire des repas équilibrés sauf le soir ou je mange pas de féculents

j’ai le droit à 27 points je les utilise tous,je ne bois pas une goutte d’alcool,je marche une demi-heure une heure tous les jours plus un petit footing d’une demi-heure tous les jours

malgré cela cela fait 15 jours que je reste au même poids est ce que je fais trop de sport ?

je bois de l’eau je ne mange pas de graisses,je mange des légumes à chaque repas des fruits pas trop de sel,des viandes maigres,je fais même un petit goûter ou je ne mange du sucre qu’a ce moment là (une barre de cérales chocolatée)
j’ai arrêté les korn flakes le matin,je fais pas d’écart,mais là je suis un peu perdu car il faut absolument que je maigrisse car j’ai des pb de digestion avec la perte de poids et le sport et les repas équilibrés ils se sont amoindris je suis quasiment sûr que c’est l’obésité qui me provoque des pb de suc gastriques et de renvois

mon imc est de 26.90

des suggestions,est ce que mon corps stocke trop car je fais trop de sport,ou alors je mange pas assez
est ce que le fait de manger plus mon corps ne va pas en profiter pour tout stocker?
un indice tout de même mon corps semble bien éliminer puisque je vais aux toilettes tous les jours

qu’est ce qui peut bien clocher

il y a 3 ans j’avais perdu 20 kg avec un régime de protéines mais je les ai repris

est ce que je peux utiliser des brûleurs de graisses en complément?
Aussi j’essaie de manger des aliments de faible indice glycémique comme des pâtes complètes ou du riz complet
oui mais le nutritionniste ça coute cher tout de même mais je vais devoir le faire si ça continue

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J’ai commencé un régime il y a un peu plus de 2 semaines, et jusqu’ici j’ai réussi à perdre 3 kilos 400 (avec un week end de gros écart). Mais là ça bloque, je veux encore perdre 3 kilos mais ça ne bouge pas. J’effectue un régime essentiellement à base de légumes (tous les types de légumes) , fruits (pommes et oranges), poissons et oeufs durs, et pour les boissons je prends de l’eau, du thé vert et du café (au lait parce que le noir ne passe pas). Et je prends un quart de baguette par jour.
Aidez moi!! Comment perdre ces 3 petits derniers kilos. Je cherche pas à les perdre rapidement, je veux les perdre en un mois, maximum un mois et demi.